强迫症及调节方法

　　强近症是指患者主观上感到有某种不可抗拒、不能自行克制的观念、情绪、意向和行为的存在，但又难以自我控制和克服，从而导致严重的内心冲突并伴有强烈的焦虑和恐惧。如大脑中重复某种想法、某事件、某句话（强迫观念）或不由自主的重复相同的动作，甚至达到十分刻板的地步（强迫动作）等。

　　［调节方法］
　　1、心理咨询； 2、橡皮圈致痛法。
　　作法：预备一只橡皮全套在手腕上，当出现不良的或病态的行为时，立即拉弹橡皮圈，使之产生疼痛刺激，从而抑制或消除不良的或病态的行为。注意拉橡皮圈时以引起适度的疼痛为宜，不能过分用力伤及皮肤。